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误区高血压自我管理常见误区一
5月17日是世界高血压日，今年的宣传主题为“知晓您的血压”。高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”。资料显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，我国成年人中每3~4人就有1人患有高血压，但对高血压的知晓只有30.2%，高血压自我管理存在以下误区：
误区1
防控高血压是个人的问题：
高血压的发生与生活方式有关，如肥胖、过量饮酒等。个人的生活方式深受家人和周围环境的影响。家属的作用也不可小视。家人要积极学习高血压防治知识，让家庭的每一位成员都参与生活中各方面的干预，从家开始，建设健康良好的生活环境。
误区2
年龄越高，血压越高是正常现象：
这一错误认识在老年人群中尤为突出，有些高血压也因此得不到正确诊断和有效治疗。高血压的诊断标准是：收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，高于这个标准都应该治疗。
误区3
跟着感觉走，凭感觉服药：
有人认为，只要没有不舒服的感觉，高血压就不需要治疗。这是非常错误的。大部分高血压患者没有症状，甚至发生了脑出血，才有了“感觉”。高血压是用血压计量出来的，高血压患者应定期测量血压，不能跟着感觉来估计血压。
误区4
不愿意过早服药：
很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意服药，担心要一辈子服降压药。这是非常错误。降压药不会产生耐药。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防并发症的发生，降低发病风险。
误区5
血压正常就停药
当血压降至正常，就认为已治愈而停药。这是非常有害的做法。高血压不能治愈，只能控制。停药后，血压会再次升高。正确的做法是，在血压控制达标后，逐渐减少药物的剂量和种类，在减药的过程中，应当监测血压的变化。
误区6
只吃药，忽视生活方式改善
部分患者认为高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗必须建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。正确的做法是除合理用药外，必须坚持健康的生活方式，戒烟酒、低盐饮食等。
误区7
只服药、不看效果
