风靡世界的酵素养生法之五

但是很多专家不认同“体内酵素的制造力有限”的说法。前面提及，要测定生命能量的酵素并不容易，再加上每个人的体质不同，会因状况而改变，也会因为精神状态而使体内产生变化。

例如承受极大的压力或经过一段时间后，体内的“pH环境”会产生变化。酵素发挥作用的体内环境，分为酸性、中性、碱性，依环境的不同，酵素特性也不同。

因此，事实上存在着许多会影响酵素活性的因子。豪尔博士除了提出大量的资料及证据外，也透过自己的治疗经验证明酵素营养学，备受注目。

人上了年纪后容易生病。年轻时就算稍微勉力而为，只要休息一个晚上，体力就能够迅速复原。但是过了中年后，即使获得足够的睡眠，疲劳也不易消除。

一般人可能会认为“年轻时过劳，所以年老才会这么衰弱”。的确如此，因为一生定量的酵素一旦大量被消耗，就会变得不足。要重视这个事实，不要过度使用身体。若忽略潜在酵素的过度消耗，则在必要时代谢酵素就无法充分发挥作用。

年轻人的酵素量丰沛

从酵素在人体中的血液、尿液及消化液的比较研究中，可获得一些重要的资料，例如大多数人的饮食是加热过的，其中只有部分的酵素被留下来。

根据证实，年轻人身体的组织内有较多的酵素贮存量；相反的，老年人就少多了。

当年轻人吃下熟食，器官及体液内分泌出的酵素量比老人多，这是因为老年人吃熟食多年，酵素贮存量已遭“盗用”；但是，年轻人的贮存量仍可以维持在最高值。

医院曾针对“唾液与淀粉酶含量比”做过更深入的研究，两组研究对象分别是21-31岁的年轻人，以及69-岁的老年人，结果发现，年轻人唾液中的淀粉酶是老年人的30倍。

年轻人因为有比较多的酵素，才有本钱摄取白面包、高淀粉食物以及熟食。

然而，当我们的酵素贮存量随着年岁递减，虽然饮食习惯没有改变，却会产生便秘、血管疾病、出血性肿瘤、胀气及痛风的疾病。对老年人而言，体内的酵素愈来愈少时，食物没有完全消化，因而在消化道内发酵，产生毒素，再被血液吸收，储存在关节及其他软组织内。

慢性病人需要补充大量酵素

慢性病是指在人体内“纠缠”数周、数月、甚至数年的病痛，它常常是人体的大累赘，会不停地消耗酵素、维他命、矿物质等微量元素。当慢性病产生时，体内的酵素贮存量经常是较低的。

在位患有肺结核的日本人之中，82%的酵素数量低于正常人，病况愈严重，酵素量也就愈低。

伏尔丹医师在《Vendanugskrankh文库》中指出，糖尿病人的尿液、血液及肠子里的酵素含量通常较少。而在很多的研究案例中，糖尿病人的粪便里，亦发现有消化不完全的肉类和脂肪。

在6个糖尿病患者中，其中有5个人胰液里的脂肪酶和蛋白酶不足。欧廷斯坦医师则在类似的研究中发现，牛皮癣、皮肤炎及搔痒症的病患、血液中的淀粉酶也偏低。

另一个实验，则是40位患有肝硬化、肝炎和胆炎的病人，淀粉酶的含量也较低；而如果增加血液中淀粉酶的数量，每个病患的健康状况及肝功能都会改善。

毫无疑问的是，慢性病人血液、尿液、粪便各组织里的酵素量偏低，急性病患或有时在慢性病初期，酵素含量很高，这显示病患体内还存有酵素，组织尚未被完全掠夺，因此酵素大量释放出来抗病。但病况愈恶化，酵素数量就愈少。

大家对慢性病人、老年人和低酵素量的关联常有误解，以为老年人的体内酵素量少“很正常”，而慢性病人体内的酵素量少则是一种病症。

事实上，年龄和慢性病的关联不是如此紧密，重点在于体内的组织是不是建构得够完整。人体的组织依赖酵素来执行所有细胞的新陈代谢，所以，若60岁的男女还能维持40岁人的生理状况，那就很容易被理解。

导致酵素流失的原因

一个人的酵素贮存量和能量戍正比，年龄递增，酵素会慢慢减少，减到无法供应人体做新陈代谢时，人就会死亡。

如果咖啡、高蛋白饮食或其他的兴奋剂不正常地刺激新陈代谢时，新陈代谢率会增快，酵素会被很快地用完，人们于是会有精力旺盛的错觉。但后来的结果却是造成能量降低，酵素燃烧地更快，终至未老先衰。

布朗大学曾过度喂食只动物，这些动物平均存活了29.6天。而另一组则不喂食，只喂一点点食物和饮水，但是它们却平均存活了39.19天，平均寿命提高了40%。这个实验也可以让我们注意是否吃太多了。

高蛋白质饮食令人亢奋，却会对人体造成严重的伤害，体内摄入过量的蛋白质，必须要藉由肝脏及肾脏内的酵素来尿素将刺激肾分解。分解后产生的副产物是利尿剂的尿素,尿素将刺激肾脏制造出更多的尿液。但人体中的矿物质很容易随着尿液排出体外，而其中钙的流失最严重。

实验结果证明，每天摄取75公克的蛋白质，以及高达1.4公克的钙，人体中会有更多的钙被尿液排除，而不是被人吸收。

流失的钙必须由骨骼里的钙质贮存库来补充，久而久之便会引起骨质疏松症。

上述的实验都证明了摄取过量的蛋白质或食物，会导致酵素、维他命和矿物质的流失。

多伦多大学有一组科学家发现生命和分解代谢率（人体损耗的测量值或组织分解率，和老化成正比）有直接的关联性，人体组织的分解靠酵素完戍，速率愈快，酵素消耗也愈多。

我们的酵素贮存量可以很快的被用尽，或是被储存起来。而食用酵素补充剂，并多吃生食，都是增加酵素贮存量，以及身体能量的方法。

哈维尔医师更进一步表示：“酵素是测量活力的真正指标，更是提供计算生命体生命活力的重要方法。而所谓的能量、生命活力、神经能量及体力，都可说是酵素活动力的同义复词。”

我们的推论是，组织的构造和分解都要由酵素来执行，换言之，人体内的新陈代谢要依赖酵素，当体内酵素值降低，新陈代谢率就会变慢，能量也随之减少。

这段话是在说，酵素的数量，和生命体组织的青春活力及能量成正比。

酵素可减少人体维他命及矿物质的必要量

许多调查研究都发现，酵素在高温比在低温时消耗的快，当分解淀粉的酵素加入马钤薯淀粉后，分别放入27℃及5℃的实验室中，发现前者的分解较为迅速。可见温度愈高，酵素工作得愈卖力，更快被用完。

通常大家认为酵素并不是真的被用完，许多实验中也的确发现，发烧时的尿液和运动流的汗里含有各种酵素。同时在尿液、粪便、汗水及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命和矿物质的发物中，也有发现酵素。

我们每天会补充维他命和矿物质等养分，却忽略了去食用酵素补充剂或多吃生食。如果我们没有补足酵素的数量，只想到维他命和矿物质，就会害了自己。人体每每自行从其他器官偷酵素来替换，久而久之，就会导致酵素枯竭、早衰及能量不足。

维他命的吸收需要仰赖酵素，酵素也要仰赖维他命，临床研究早巳发现服用维他命加酵素后，人体所需维他命及矿物质的量就减少了。

一个例子，该人原本每天须服用七十毫克的锌，来治疗维他命不足的现象；自从每天搭配食用一些酵素后，锌的剂量骤减到仅剩三微克。

搭配酵素后，似乎人体所需的维他命及矿物质就变少了。很多临床医师的经验，都认为唯有愈简单、愈实际的健身之道，病人才愈有可能遵行。

健康与长寿的秘诀

经由食物摄取的酵素一旦不足，则食物进入体内时，为了消化这些无法被消化掉的食物，身体必须努力制造大量的消化酵素。

此外，摄取被污染的食品时，代谢酵素必须拼命的将有害物质排出体外。每次用餐时会取用体内酵素，而酵素制造工厂也必须疲于应付。

也许你会感叹的说，看来我们只能脱离文明社会，过着原始的野人生活了。

现今，我们周遭充斥很多美食，想要脱离这种生活、过着原始人的生活，根本不可能。有时难免会想吃些油炸食品、霜降牛排，沉浸在美食生活中。

重要的是，不要一味沉浸在美食生活中，既然已经拥有“酵素营养学”的知识，就要积极摄取生鲜蔬果，补充酵素营养食品。更重要的是，要让内脏多休息，保持肠内干净。

从食物中摄取有功于消化的酵素，即可减少体内酵素的制造量。

第十六章

什么人应该补充酵素

每个人都应尽其所能地维持补充体内酵素，方能延年益寿。

年龄大、病患酵素需求量增多

这个问题因人而异，没有一定的答案，但仍有几个事实要特别注意。年龄愈大，酵素库贮量愈少。年轻人在体内组织的酵素，比老人多出很多，因此，尽您所能地维持补充体内酵素，更能延年益寿。

当人罹患急性病和慢性病，酵素比健康时更快被用完，想赶快病愈，食用李1、充酵素，一定有效。多补充酵素，对低血糖症、内分泌不足、过度肥胖、厌食症及容易紧张等症状，都很有效。

至于运动员呢？他们可能摄取了维他命、矿物质和浓缩食品，但如何让人体吸收利用呢？答案就是——酵素。运动员应该注意酵素的补充，因为体温上升或运动时，酵素用量比平常多，碳水化合物也燃烧得比较快，需要更多的养分补给。通常运动员大都食用熟食，这就好比蜡烛两头烧，酵素用得快，而补充的速度又缓不济急。

人体内有数不清的酵素，以后的探讨会更多，尤其是当人的健康意识愈高，自会积极于如何享受生命，我们因此需要更多的能量、更坚定的智慧及更强健的体魄，来面对未知的未来。酵素正是目标达成与否的关键。

酵素制造能力减弱导致体力衰退

几乎没有人知道食物的消化会造成内脏的衰退，连带的会导致酵素制造能力减弱而生病。

医院的梅亚博士发表研究报告，指出年轻人唾液中的酵素比69岁以上的人多30倍。

西德的艾卡德博土检查人的尿液，发现淀粉酶消化酵素（消化碳水化合物）年轻人平均数值为25，年纪大的人只有14。

亦即消化酵素的数量会随着年龄增长而减少。能够生存至今，可见体内制造的酵素量何其庞大啊！

消化食物所消耗的酵素，或成为免疫力、在生病时相当活跃的酵素，以及能够击退体内残存活性氧的酵素，或是看、听、触摸、说话等的酵素反应，这些不胜枚举的酵素，直到现在仍然在我们的体内被制造出来，而且展现活跃的行动。

随着年龄增长，其制造能力逐渐到达限度。人只要生存，就会维持一定的酵素制造能力。

豪尔博士基于酵素营养学的观点，说道：“体内酵素很快就消耗殆尽或还能够保存，或是能够加以重视来使用，会对长寿与健康造成极大的影响。”

这可以用“酵素银行”的存款来比喻，即人在生存时拥有“一定的酵素存款=潜在酵素（一生中有既定量的制造能力）”，持续使用存款的人，很快就会破产。

相反的，能够一边保存原有的潜在酵素，同时又可以藉由饮食生活将酵素存入帐户里的人，就能够得到长寿。

人体是以营养素为材料，藉由酵素这个作业员的角色来构成。人体内日以继夜的制造代谢酵素，为了维持生命而充分活动，摄取食物，就能够制造出消化活动所需要的酵素。

酵素制造的有限性

再次整理前面用钱做比喻的说法，请想象一下印刷纸币，二仟元大钞是消化酵素，仟元大钞是代谢酵素。制造纸币需要墨水、纸、印刷机。以人体来比喻，墨水、纸相当于养分。印刷机则是胰脏、肝脏、肠内细菌等。

印刷机日以继夜的运转，制造出仟元大钞代谢酵素。摄取食物时，能够一并制造出二仟元大钞消化酵素。

配合必要时，代谢酵素、消化酵素都会被制造出来，即代谢酵素、消化酵素这些纸币的确可以陆续制造出来，但同时印刷纸币的金额也有其限度存在。

此外，因食物种类的不同，有时必须大量制造出消化酵素。

这时候的问题是，现代人的饮食生活习惯无法大量制造出消化酵素，结果可能阻碍代谢酵素的制造。

年轻时还不易察觉，但是上了年纪后，会明确的感觉到差距很大。原本只要顺畅的制造出代谢酵素，自体免疫力就能够正常的发挥功能，保持不易生病的体质(参考下图）。

消化酵素与代谢酵素的制造平衡

潜在酵素包括消化酵素与代谢酵素。一生中可以制造出来的酵素量已经决定好了，因此要注意消化酵素与代谢酵素的制造平衡。

吃不含酵素的食物时

为了制造大量用来消化的消化酵素，因此，代谢酵素的制造

量不够，造成代谢酵素不足。

吃含有大量酵素的食物时

可以节省体内的消化酵素，充分制造出用来治疗身体的代谢酵素。

缺乏酵素的原因与对策

(1)蛋白质过量是最大的元凶

造成酵素缺乏最大的原因，就是“摄取过多的蛋白质”。

关于蛋白质的问题稍后会有详述，仅在此简单说明。例如吃牛排时，牛排无法完全被分解，会留下很多氮残留物（氨基酸的结合物）。。这个氮残留物，也就是蛋白质碎片（消化不良的结果）会被送入血液中。

美国许多研究机构都证明蛋白质碎片分子会引起各种疾病（慢性病、癌症、胶原病、关节炎、其他疼痛、肾脏病、所有的过敏等）。

蛋白质分解不良，会引起肠内腐败，结果直接造成寄生虫繁殖、大肠炎、胃炎、胆囊胆道炎、胰脏炎、胃肠病、食道炎、憩室炎、肝异常等内脏疾病。

蛋白质分解不良，也会对免疫系统造成极大的影响。蛋白质的碎片（氮残留物）与肠内产生的免疫物质附着在一起，就会制造出特殊抗体。

一旦这个特殊抗体型对肾脏造成负担，就会引起自体免疫疾病、白血病或某种神经疾病（例如多发性硬化症）。就算不会引起这些疾病，但是免疫力大幅减弱，也会成为各种疾病（较轻微者如流行性感冒、伤风等）的根源。

(2)白砂糖破坏身体的防护墙

在美国“酵素的研究”相当进步，最近，则发表关于“肠道渗透性亢进”的报告。

通常，消化不良的蛋白质碎片无法通过肠壁或胃壁，肠道只让微分子（以蛋白质而言就是氨基酸，以脂肪而言就是脂肪酸，以碳水化合物而言就是葡萄糖）通过。

人类的肠壁为了避免身体不需要的物质通过，因此存在防护墙以保护身体。但是在某些条件下，仍然会让较大的分子通过。

这就是“肠道渗透性亢进”。引起这个现象的直接原因是肠发炎，不过，引起发炎的物质却是白砂糖、肉、鱼、蛋等。

肠发炎时，平常不易通过的较大分子（例如蛋白质的碎片多肽=氮残留物）就能够通过。通过的碎片在血中成为异物，抗体会吞噬异物加以处理，结果就引起了过敏。

过敏（气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎）与肠的状态有很大的关系。

蛋白质碎片造成肠内腐败，当然会伴随出现便秘、腹泻、恶臭便、放臭屁（腐败气体）等现象。出现这些症状时，要减少摄取蛋白质。由此意义来看，这些症状能够做为摄取食物的依据。

造成肠道渗透性亢进的食品，包括白砂糖、高蛋白食物、解热镇痛剂、高盐分等，这些都是经由实验证明的事实。

(3)消化不良的原因在于胃酸不足

很多人认为消化不良的原因在于胃酸过多，但事实上正好相反，几乎都是因为胃酸不足而引起。

胃酸的主要成分盐酸，是胃蛋白酶原变成胃蛋白酶。这是分解蛋白质的酵素。胃酸（盐酸）太少时，蛋白质的分解就会减少。

制酸剂、胃药是抑制胃酸（盐酸）的药物，感觉暂时有效，但是反而会助长消化不良。结果，会引起腐败的疾病，引起要避免经常使用制酸剂或胃药。

缺乏胃酸（胃下方的盐酸不足）时，会引起腹胀、放屁、便秘、腹泻等症状。

这些消化系统症状，会成为重病、难治疾病、慢性病的出发点。因此，在出现症状时要立刻处理。具体而言，要实行半断食，同时摄取酵素营养食品，藉此才能够恢复正常的胃肠状态。

(4)利用食物纤维促进排便

除了酵素外，多摄取食物纤物对健康而言也很重要。摄取食物纤维具有如下的效果。

◆能够增加粪便量，顺畅排便。

◆增加粪便量就能使肠内细菌正常化。

◆减少肠内腐败菌。

◆能够吸收必需、良好的养分。

这些效果能够创造健康的身体。

多摄取食物纤维，首先肠内益菌会产生反应。纤维无法被人体吸收，会形成便块，只有好的养分会被吸收。

但是如果不充分咀嚼，就不会产生酵素反应，而会形成异常发酵的现象，在肠内产生大量的气体。充分咀嚼时，口中的唾液淀粉酶或淀粉酶等消化酵素会增加以帮助消化。

酵素疗效1香蕉酵素分解淀粉质，消除水肿2芦荟酵素排毒消炎，淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢3红苹果酵素补心气建胃脾4青苹果酵素美容去脂5葡萄酵素安胎补气益血,补血滋润6黄梨酵素除劳，降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇7木瓜酵素明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良8姜酵素驱寒散风去湿9蒜酵素利尿补充精力10苦瓜酵素清热解渴抗病11香菇酵素抗癌养生，提升代谢，增加免疫力12洋葱酵素增加体内酵素的活性，促进体内有毒物质的排除13白萝卜酵素化痰止咳,改善呼吸系统14豆芽菜酵素补助消化，含丰富的寡糖与食物纤维15木瓜奇异果枸杞酵素滋养肝肾，美颜健体16火龙珠果酵素补血抗老17陈年石榴酵素利尿整肠去脂18葡萄苹果酵素预防感冒19黄梨苹果酵素助消化治便秘20芦荟黄梨酵素利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢21黄梨奇异果酵素帮助消化，清肠美白22芦荟龙珠果酵素降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神23苦瓜番茄红枣果酵素调理气血，抗炎解毒24野蜜当归酵素滋阴补气25野蜜玉竹酵素养生健体26野蜜党参酵素补气养血27甜菜根药材酵素女性极品28黄梨山楂龙眼酵素瘦身美颜29党参北芪苹果酵素补气强身，抗老防癌30风梨猴头菇红罗卜酵素调理脾胃，增强体质31糙米酵素活化細胞、抗炎抗菌、淨化血液、抗癌抗瘤、促進人體新陳代謝、

酵素的作用

平衡作用

酵素可使体内的血液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞、促进消化、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。

抗炎作用

发炎指的是身体部分细胞受伤的部位，病菌筑巢生长。治疗炎症，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能良好，给予受损的细胞力量而已。任何病患都一样，要治疗必须靠基本治疗力，特效药的抗生素可以杀死细菌，却不会再生新细胞。

抗菌作用

酵素是一种天然的抗生素，大量服用也不会有副作用。有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，对细菌有杀伤作用。酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，可杀死病菌同时又有促进新细胞生成的作用，所以可从根本上治病。

分解消化作用

由于肠是人类生命的“根”，而酵素有助于胃肠对食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与了人体内上千种以上的化学反应（合成与分解）。例如：胃的消化活动，可使食物与胃液相混合，将食物消化成粥状。食物被分解后，大分子变成小分子，将蛋白质转化为氨基酸，淀粉转化为麦芽糖、葡萄糖，脂肪转化为甘油、脂肪酸。促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。

净化作用

酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物（如坏胆固醇等）排出体外。通过净化作用还可将酸性体质变为弱碱性，促进血液循环，健康身体。

新生作用

酵素可促进细胞的新陈代谢和受损组织的修复，提高免疫力，增强体质。

氧化作用

氧化即是物质与氧气结合成为氧化物的过程，而还原是氧化物中的氧分子消失，回复到原始状态的过程。酵素即是此反应过程中不可或缺的催化剂，人体呼吸及一连串的热量产生、代谢等，就是氧化还原反应。

分解作用

当我们咀嚼米饭时，米饭中的淀粉，会被唾液中的淀粉酵素所分解，成为麦芽糖或糊精，同时你会觉得愈嚼愈香甜，这是酵素分解作用加强的结果。另外胃肠内还有许多帮助营养素消化和吸收的消化酵素，可将食物转换为水溶性物质，如醣类分解为单醣，蛋白质分解为氨基酸，脂肪分解为脂肪酸或甘油，才能被身体所吸收及利用。

新陈代谢作用

所谓新陈代谢，就是细胞的汰旧换新，人体细胞有其生命周期，当细胞老化，坏死就必须更新，然而分解老化坏死的细胞，以及制造新生细胞的过程，是相当浩大的工程，并非几种酵素就能完成，必须借由各种酵素的分工合作才能做到。在细胞制造的过程中，有些酵素是负责监各种酵素的运作状态，酵素作用涵盖了整个细胞制造过程。

热能作用

因为酵素的作用，使能在常温中进行氧化反应，以产生热能，并可将热能储存起来，视体内需要适时将热能释放出来。这些热能的储存和利用，完全都是靠酵素的作用。

净化血液作用

酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。人体中的氨基酸代谢，会产生阿摩尼亚等有害物质，血液中的阿摩尼亚浓度过高时，会使人陷入昏睡状态，而体内的酵素能将阿摩尼亚，转变成低毒性的尿液排出体外，若没有这类酵素的作用，人体内将充满有害物质。

抗菌防御作用

白血球中含数种酵素，它能促进白血球的食菌作用，当急性病或发炎时白血球的数量会急速增加，以对抗外来的细菌。人体口腔、鼻腔黏膜、眼球结膜，都是细菌容易滋长的地方，而人体的唾液、鼻水、泪液中的酵素有溶菌和杀菌的效果，使人不容易被病菌感染。

解酒作用

酵素能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，从而有效地保护肝脏和胃部，最大程度地避免肝脏和胃部受损，起到解酒保肝的作用。同进酵素能够迅速分解体内酒精，防止大脑及体内器官被麻痹，改善严重宿醉、头痛等现象，酒前服用可预防醉酒。

＊一般人轻度好转反应，包括：睡意、懶倦、肩膀僵硬、腹泻，轻微的痒、放屁等。

＊比较严重的好转反应，包括：头痛、头暈、发烧、湿疹、关节痛、糖尿病、血压上升、气喘、呕吐、食欲不振等症狀。

主要有以下几种：

1.呕吐反胃：心理排斥作用，口感不能适应，造成反胃现象。

2.皮肤发痒或出疹：排毒现象，通常发生在于肝脏不好或皮肤容易过敏的人。

3.身体略感酸痛:身体往健康的方向运作时，身体较弱的部分就会有反应，大都尿酸过高或痛风患者，较有酸痛现象的产生。

4.胃感觉些许的刺痛:此一现象为酵素对溃疡的部分产生分解溃疡细胞的刺激反应。

5.舌尖发麻、喉咙发痒:此现象是因为天然酵素为高活性，所以舌尖会发麻，喉咙若有轻微的发炎，即会有发痒刺激的感觉。

6.粪便成黑色:这是宿便（旧便）排出的现象。

7.粪便带有血丝:因体内带有内伤、溃疡或曾经中风、瘀血、患有痔疮的人，亦有血便现象发生。

8.夜晚精神好睡不着：此一现象的发生是因为酵素分解、消耗多余的脂肪，转化为热能而产生亢奋作用。

9.晕眩现象：此现象通常发生于血糖较低者，食用时会消耗体内多余的脂肪而使血糖降低。

10.经期间排血量增加：因为酵素的活化作用、子宫韧性强化，一段时间后此一现象即会消失。

11.更年期女性月经再生：恭喜你!你又变年轻了，因为酵素的活化作用，能刺激内分泌激素的生长，返老还童。

12，血压增高

高血压是因人体的血液污浊，血脂偏高，血管壁沉积了胆固醇或其它污物，使人体的末梢循环不能通畅而引起，欲求血压恢复正常，最重要的就是净化血液和血管，否则一直依赖降血压药，也就是血管扩张剂，最后必将导致心脏肥大。

在反应初期，有些人会有血压增高现象，一旦血管变柔软，血管中污物排除后，血压自然恢复正常。

13，视力退化

人体骨血管以眼球内的血管是最为细小，大约只有毛发的千分之一或万分之一左右，当在改善过程中，人体内所有血管所清除的污物极易卡在眼球的这些微细血管，而使视力更加模糊或使近视加重的现象，这都属于短暂性而已，当眼球血管畅通后，视力就会比原来进步一些，如此一次又一次改善，直到人体血管内的污物完全清除，视力自然可逐渐恢复正常，包括种种的眼睛毛病，如老花，近视。乱视，白内障或青光眼等可逐渐痊愈。

14，关节疼痛

风湿，关节疼痛等通常都是因人体酸毒过多，如痛风是关节内积存了许多颗粒状的尿酸结晶体，当关节一活动时即感到十分疼痛。医院求医，医生就给予止痛剂，当止痛剂失效时，则须注射类固醇或副肾皮脂素，当皮下注射无效时，是认为命已该绝，实为可悲。供给人体必须营养素后，上述疼痛必会再被引出来，当所有致病的因素都被消除后，自然不药而愈。

15，身体发热或无力

多出现于平常身体压力重、精神压力重、劳心劳力过度之人。自然生命力的证据在于「酵素反应」，虽然可能带给身体若干的不适，或一时加重疾病的症状，在细胞、血液、内脏器官内组织的每一部份，酵素咖始进行自然治愈力，是可喜可贺的现象，请不要轻易停止服用！！尤其是反应最重要的时候，绝对不要中止酵素食疗。治病的根本不能脱离本身自然治愈力，在渡过一番「酵素反应」之后，不知不觉疾病将不药而愈，身体变得更硬朗，精神也更焕发。

我们建议您在饮用酵素期间：

1.多喝水

2.饮食清淡并选择健康饮食

3.多休息，睡眠场所提供足量新鲜空气

4.多做些帮助循环的运动

5.保持温暖，身体避免接触过冷或过热的温度

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