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福利名医来了高压应酬时代是该关注您的
在当今快节奏的社会中，如果长期情绪紧张过度疲劳，应酬频繁饮酒过量，都会导致肝脏损伤。然而肝脏本身没有神经，不会感觉到疼痛，即使受损严重，有时也无特异性症状，常常借助于别的脏器来发出求救信号，因此需要我们加以重视和鉴别。
肝脏疾病的症状
（1）消化道表现：这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差等，可出现呕吐、腹泻、脾大等症状。
（2）肝区不适：在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。
（3）全身表现：身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度的黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是最具有特异性的肝病症状（小儿生理性黄疸除外）。黄疸过高时出现皮肤瘙痒。
（4）肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常：这时候就会出现牙龈出血、鼻子出血等症状。
（5）肝脏代谢不好会出现肝外表现：主要表现为关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、胃肠黏膜出现炎性改变等症状。
如果出现上述症状，一定要警惕是不是肝脏出了问题，医院就诊。切不可盲目服用一些保肝药物，以免延误治疗，导致病情恶化。
“养肝大法”，就是闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。眼睛干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
1.闭目养肝
用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。
2.转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
3.垫脚尖
每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效。
4.转动颈部
工作1小时后，转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
每天一分钟，养肝小方法
肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？这些养肝小常识学一学，每天花１分钟，就能达到护肝效果。
1．梳头
梳头，既能促进头部血液循环，还能刺激头皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听力都有帮助。
2．叩齿
坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病，有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊下垂。
3．拍肩
左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完一遍再拍另一边。这对肩颈疲劳有缓解作用，还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的人，还能放松手指哦。
4．握拳
握拳，能有效放松手指，保证手指灵活度。同时还能活动大脑，对手指的控制程度灵活，说明大脑灵活度高。这个动作随时都可以做，但是要保证安全的情况下。
福利来了!在家门口看名医!
应广大患者朋友的强烈要求，
医院特邀
中医院肝病科主任郭朋教授
11月26日（周六）再次前来坐诊，
中西医治疗各型肝炎、肝硬化、脂肪肝，
广大市民朋友在家门口
便可看中医肝胆名医大咖了！
坐诊时间：
年11月26日（周六）
坐诊地点：
医院（医院）
门诊二楼中医肝病专家门诊
联系
-、
专家简介郭朋，主任医师，医学博士，中医院肝病科主任、北京市脾胃病研究所副所长，从事中医临床、科研、教学30余年，学验俱丰。
主要从事肝胆脾胃等消化系统疾病的中西医结合的诊断治疗、科研和教学工作，对腹胀、乏力、纳呆、胁痛、黄疸、腹泻、头晕、失眠、耳鸣等症状和各种慢性肝病、肝硬化、肝硬化腹水、肝癌、肝癌术后中医治疗、胆囊炎、胆结石、胆囊癌、胆囊癌术后中医治疗、胆道系统功能紊乱等疾病具有丰富的治疗经验和良好的治疗效果。
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