消化科医生提醒饭后出现这几种情况，为何偏

身体发肤受之父母，中医上讲，父母给我们的身体是“肾有余而脾不足”的。如果后天没有注意保养，脾胃不和就是难免的了。对于大多数人来说，胃是一个脆弱的器官，容我们贪图口舌之快的机会并不多，应该采取“长久养胃，偶尔放纵”的策略才是。胃不好，最常见也是目前见得最多就是胃病，当出现有些症状时，你就要多加注意，并不是胃病是小事，这是对自己身体的糟蹋。

俗话说“十人九胃”，胃病自古以来就是一种常见多发疾病。据世界卫生组织统计，我国是胃病高发大国，胃病发病率可高达80%。胃病可大可小，饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒等这些不良习惯，均会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃肠粘膜，导致肠胃病的发生发展，并增加癌变的几率。

专业人士提醒，腹痛并非都是胃的问题

据调查显示，约37%的肝病病人，发病早期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。肝病由于早期症状不典型，出现食欲减退、恶心、腹胀、上腹部不舒服等，很容易与胃病相混淆。

因此，出现疑似胃病征兆，不要自行用药，给肝硬化和肝癌制造机会，医院体检诊断，特别是常常饮酒、伴有乙肝病毒或既往有胆道病症史者，都属于肝癌的高危群体，更应当心。哪怕没有不舒服的症状，也要每3个月体检一次。

胃癌有三大诱因诱因1：幽门螺旋杆菌感染

幽门螺旋杆菌感染是胃癌主要诱因之一。经常在外就餐会增加感染幽门螺旋杆菌的概率

据了解，我国平均幽门螺旋杆菌的感染率近60%，而胃癌发病率却没有这么高，可见并不是所有感染幽门螺旋杆菌的人都会得胃癌。不过有研究发现，临床上的很多胃癌患者都有感染这种病毒。

所以专家提醒，患有息肉、经常胃部不适、有胃癌家族史、有胃溃疡、萎缩性胃炎的人群，如查出幽门螺旋杆菌感染，应尽快进行治疗，以降低患胃癌几率。

诱因2：饮食环境因素

烧烤、腌制、油炸、高盐等食物进入人体后会形成致癌物，使细胞癌变；

很多上班族三餐不规律，不吃早餐，晚餐暴饮暴食，不爱吃蔬菜，也容易引起胃部疾病，这也为胃癌的发生提供基础。

诱因3：与个人的精神、心理状态有一定关系

如长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人更易诱发胃癌。心理因素也会影响胃癌风险，易燥易怒等性格的人群，胃癌的发病率明显高于常人。抑郁、生气等不良情绪会导致免疫功能、免疫细胞的下降。

需要警惕的是，年轻人患胃癌常常被漏诊或误诊。原本就有70%以上的早期胃癌患者没有任何的不适，而年轻人由于体质和耐受性比较强，症状就更加不明显了。因此，一些缺乏经验的医务人员，常给他们的症状扣上胃炎、溃疡、消化不良的帽子。年轻人胃癌漏诊、误诊率高达27%。也就是说，每4个人中就有1个漏诊、误诊。而早期胃癌通常仅仅是黏膜的改变。

胃癌的早起症状是什么样的？

一、食欲减退、消瘦、乏力

患者出现食欲减退、消瘦、乏力，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的早期表现，若与胃痛症状同时出现并排除肝炎时，尤应引起重视。有些患者因在进食后出现腹胀、嗳气等症状后便自动限制日常饮食，致使体重下降，出现消瘦、乏力的现象。由于患者腹胀的位置多在剑突下或偏右的地方，因此很容易被误诊为胆囊疾病。

二、恶心、呕吐、呕血、便血

胃癌的早期患者还可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心的症状。贲门部的肿瘤开始可出现进食不顺，以后逐步出现吞咽困难和食物反流等症状。胃癌早期患者也常出现便血的症状，这是由病变破坏了胃内小血管所致。少量胃内出血的患者可表现为大便潜血阳性，出血量多时可表现为呕血和黑便。平日无胃病的老年人，一旦出现黑便尤应警惕胃癌的发生。

三、胃部疼痛

多数胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状。开始仅仅是感到上腹部不适或有膨胀、沉重感，有时心窝部隐隐作痛，因此，常被患者误认为是胃炎或溃疡病，治疗后症状可暂时缓解。如病变发生在患者的胃窦部，则可诱发十二指肠的功能改变，出现类似溃疡病的节律性疼痛，也常被患者忽视，直到出现持续性疼痛甚至出现黑便或呕血等症状时才引起患者的注意，而此时患者的病情往往已发展到了胃癌的晚期，失去了治疗的最佳时机。

因此，必须警惕胃部疼痛这一无特殊性的胃癌早期信号，特别是年龄在40岁以上的人更要注意，并应及时做胃镜检查以明确诊断。

饭后出现这5种情况说明你的胃已经出问题了

1、进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善：有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。

2、有的人经常打嗝，不光吃饱后打，有时饭前也打。打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。

3、饭后胀气。当脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。

4、进食后腹胀加重，平卧后能减轻，常有嗳气，有时便秘或腹泻，身体较为消瘦者，很可能是胃下垂的表现。

5、经常食欲不佳，大便稀薄，次数较多，稍吃油腻食物便会腹泻，这是由于胃肠功能减退，可能患有胃肠疾病的缘故。

老中医总结的男人“养胃”的黄金时刻

7∶00晨起一杯温开水

晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。

8∶00早餐最佳时间

早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。

12∶00午饭后别马上午睡。

午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。

14∶00饭后一支烟，提早见神仙。

吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡。

下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果，长期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。

19∶00晚餐后站立半小时。

有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。餐后最好站半小时，但不要做剧烈运动，否则容易消化不良。

20∶00餐后1小时别做“沙发土豆”。

这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当“沙发土豆”，可以散步或慢跑。

22∶00睡前尽量别进食。

睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”。这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。

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