世界肝炎日小心ldquo肝rdqu

7月28日是世界肝炎日，那么，你对你的“小心肝”究竟了解多少？我们的肝脏具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体的影响非常大。据世界卫生组织统计，全世界肝病每年造成多万人死亡。我国是世界上肝病严重流行区之一。哪些坏毛病容易引发肝病？1、吸烟酗酒：香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。酒精引起的肝脏疾病发病率高达4.36%。2、爱吃油腻，不爱运动：肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食物，容易使脂肪堆积在肝脏内形成脂肪肝。3、睡眠不足：养肝最好的方法就是卧床休息。每天至少保证7小时睡眠。4、胡乱吃药：服用多种药物容易产生药物交互作用，有伤肝的风险。肝不好有哪些症状？1、食欲不振：肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食、恶心等。2、易疲劳：肝脏受损导致的消化问题，会让人能量不足，长期以此会导致人体易疲劳，注意力不容易集中，还会有头昏耳鸣等现象。3、蜘蛛痣和肝掌：一些肝硬化患者出现蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常见于脸部、颈部、前胸。肝掌则出现在手掌两侧。4、黄疸：肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，就会出现黄疸。通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。5、出血：肝脏出现异常时会导致凝血因子合成异常，会出现牙龈出血、鼻子出血等异常。警惕病毒性肝炎甲肝、乙肝最为多见。甲肝：传播途径：通过消化道感染，年龄越大，感染率越高。预防措施：避免与甲肝患者共用餐具、茶杯等；注射甲肝疫苗。乙肝：传播途径：母婴传播、血液传播、性传播。预防措施：接种乙肝疫苗；性生活使用避孕套；不与他人共用牙刷、注射器等。警惕酒精性肝炎酒精摄入量越大，发生酒精性肝炎的危险越高。预防措施：男性每天饮酒量应小于40克（酒精），女性应小于20克。酒精量=饮酒量×酒的度数×比重0.8。怎样预防肝炎？1、接种疫苗，预防肝病。2、不滥用处方药，合理用药。3、把肝脏从酒醒中解放出来。4、作息规律，不要熬夜。5、营养均衡，多做运动。参考资料：人民日报END诺辉健康招人啦高发癌症居家早筛领导者-诺辉健康科技有限公司，是一家创新型生物高科技公司，一直以来专注于中国高发癌症的居家早期筛查和检测服务，最终达到完全根除癌症的目的。随着诺辉健康的日益强大，现开启招聘通道。若你足够优秀，想在诺辉大家庭里大展宏图，我们期待你的加入！扫描下方

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