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全国爱肝日
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.03.18
全
国
爱
日
爱肝护肝
你我同行
-你的“小心肝”还好吗？-
护肝指南
1
你真的了解你的肝脏吗？
2
肝不好有哪些症状？
2
警惕常见的肝病！
2
如何爱护我们的肝脏？
01
中医说“肝”
肝为将军之官
《素问.灵兰秘典论》曰:“肝者，将军之官,谋虑出焉。”肝在体居于将军位置,捍卫周身,保护君主，平叛诸乱(解毒)，且又有分寸;人的谋略正误取决于肝。肝气不足,遇事犹豫不决;肝气亢盛,处事失于严谨。肝主藏血，人卧血归于肝。肝主筋，开窍于目,其华在爪。当代人疾病多与伤肝有关。
你了解肝脏吗？
肝脏是人体最大的消化器官，具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体健康影响极大。
02
肝不好，有哪些症状？
01
食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
02
容易疲劳
肝脏有问题导致的长期食欲不振和消化吸收受阻，会导致人体出现容易疲劳、注意力不集中、头昏耳鸣等现象。
03
蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于面部、颈部、前胸、后背等部位，肝掌则常出现在手掌两侧。
蜘蛛痣（左图）
肝掌
（右图）
04
黄疸
肝脏出现问题会导致胆道受阻，胆红素代谢异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。
05
出血
肝脏异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等症状。
03
警惕常见的肝病
1
病毒性肝炎
甲肝乙肝丙肝
甲肝：主要通过消化道传染，年龄越大，感染率越高。
乙肝、丙肝：二者传染途径基本一致，主要有：母婴传播、血液传播、性传播等。
2
酒精肝
爱肝少“干杯”饮酒不“肝悲”
酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。
3
脂肪肝
别拿脂肪肝不当病
80%-90%的脂肪性肝疾病与饮食不当和营养失调有关。
4
肝癌
多数肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝携带者转变而来的。
04
如何爱护我们的肝脏？
除了以上几点，我们日常生活中需要注意不要自行超量服药，在医生的指导下用药，避免导致药物性肝损伤。
积极接种乙肝疫苗和甲肝疫苗，可以有效预防病毒性肝炎。
最后养成良好的定期体检的习惯，做个肝脏彩超、肝功能检查。如果发现身体有异常情况，医院就诊，进行有针对性的治疗。
希望每个人都有个健康的“小心肝儿”
文字丨图片来源网络，如有侵权请联系删除
编辑丨曾维薇
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